DIY lavendel slaapmasker

Wanneer je moeite hebt met in slaap komen of veel nachtmerries hebt, is deze DIY echt iets voor jou! Vandaag laat ik je zien hoe je een slaapmasker maakt waardoor je makkelijker in slaap kan vallen en rustig blijft slapen. Ik heb heel vaak nachtmerries en door dit trucje zijn ze minder erg en ben ik sneller van de schrik bekomen wanneer ik er eentje gehad heb. 

Verder lezen…

Een slaapkamer waarin je goed slaapt

Onze slaapkamer geeft  vaak, zonder dat ze het zelf door hebben,  het signaal dat we juist bezig moeten zijn in een slaapkamer, want een spinningfiets, bureau met al je zakelijke papieren en opbergdozen zijn nou niet erg rustgevend… Hoe haal je al die “actieve spullen” uit je slaapkamer en zorg je er voor dat je kamer weer een plek is om te slapen en rusten? Verder lezen…