Selfcare is iets wat enorm belangrijk is voor je mentale en fysieke gezondheid. Maar wat nou als je bijna geen energie hebt en negen van de tien ‘normale’ selfcare tips veel te intens zijn? Hier liep ik enorm lang tegenaan en heb ik veel mee geworsteld. Na veel trial and error heb ik wat selfcare handelingen in mijn leven geïntegreerd die ook te doen zijn wanneer ik bijna geen energie heb, want juist op die dagen is het belangrijk dat ik lief voor mezelf ben.
Wanneer je moeite hebt met in slaap komen of veel nachtmerries hebt, is deze DIY echt iets voor jou! Vandaag laat ik je zien hoe je een slaapmasker maakt waardoor je makkelijker in slaap kan vallen en rustig blijft slapen. Ik heb heel vaak nachtmerries en door dit trucje zijn ze minder erg en ben ik sneller van de schrik bekomen wanneer ik er eentje gehad heb.
Wist je dat je met alleen een steen (een kristal om specifieker te zijn) je oksels zweetvrij kan houden? Ik geloofde er niks van dus ik kocht een kristal deodorant bij de drogist en probeerde hem uit. Vandaag vertel ik wat ik ervan vind!
Ik heb een super lekker recept gevonden om je eigen body scrub te maken! Geen chemicaliën, geen parfum en geen andere troep, gewoon natuurlijke producten die lekker voor je huid zijn.
Onze slaapkamer geeft vaak, zonder dat ze het zelf door hebben, het signaal dat we juist bezig moeten zijn in een slaapkamer, want een spinningfiets, bureau met al je zakelijke papieren en opbergdozen zijn nou niet erg rustgevend… Hoe haal je al die “actieve spullen” uit je slaapkamer en zorg je er voor dat je kamer weer een plek is om te slapen en rusten? Verder lezen…