MIC-KEY button vervangen – sondevoeding

In deze video laat ik zien hoe ik mijn MIC-Key button vervang. Dit is hoe ik het als patiënt doe en is geen tutorial om jezelf dit aan te leren. Dit moet altijd bij een arts of verpleegkundige. Maar ik merkte zelf dat ik voor mijn eerste MIC-KEY wissel behoefte had aan voorbeelden van andere patiënten die hun button verwisselen, dus vandaar dat ik het gefilmd heb. Mocht er iemand zijn net zoals ik die er behoefte aan heeft, dan staat deze video nu online. 

Verder lezen…

Spoonie Selfcare

Selfcare is iets wat enorm belangrijk is voor je mentale en fysieke gezondheid. Maar wat nou als je bijna geen energie hebt en negen van de tien ‘normale’ selfcare tips veel te intens zijn? Hier liep ik enorm lang tegenaan en heb ik veel mee geworsteld. Na veel trial and error heb ik wat selfcare handelingen in mijn leven geïntegreerd die ook te doen zijn wanneer ik bijna geen energie heb, want juist op die dagen is het belangrijk dat ik lief voor mezelf ben. 

Verder lezen…

DIY lavendel slaapmasker

Wanneer je moeite hebt met in slaap komen of veel nachtmerries hebt, is deze DIY echt iets voor jou! Vandaag laat ik je zien hoe je een slaapmasker maakt waardoor je makkelijker in slaap kan vallen en rustig blijft slapen. Ik heb heel vaak nachtmerries en door dit trucje zijn ze minder erg en ben ik sneller van de schrik bekomen wanneer ik er eentje gehad heb. 

Verder lezen…