Spoonie Selfcare

Selfcare is iets wat enorm belangrijk is voor je mentale en fysieke gezondheid. Maar wat nou als je bijna geen energie hebt en negen van de tien ‘normale’ selfcare tips veel te intens zijn? Hier liep ik enorm lang tegenaan en heb ik veel mee geworsteld. Na veel trial and error heb ik wat selfcare handelingen in mijn leven geïntegreerd die ook te doen zijn wanneer ik bijna geen energie heb, want juist op die dagen is het belangrijk dat ik lief voor mezelf ben. 

Verder lezen…

Maak je schoenen weer wit met deze tip!

Je schoenen mooi houden is soms best een uitdaging. Verder dan een keertje in sprayen net nadat je ze gekocht hebt en ze af en toe afdoen met een doekje kom ik vaak ook niet. Vieze plekken op je schoenen krijg je er vaak uit met een rondje in de wasmachine of met wat schoenpoets, maar die bruine zolen (die ooit eens wit waren) krijgen vaak niet hun originele kleur terug. Met deze tip lijken je schoenen weer als nieuw! 

Verder lezen…