Q&A sondevoeding

In de video van vandaag beantwoord ik vragen die ingestuurd zijn over mijn sondevoeding. Als je nog vragen hebt over de sonde die ik niet in die video heb beantwoord, laat het dan weten in de reacties en dan probeer ik zo goed mogelijk antwoord te geven! 

Verder lezen…

Sondevoeding en MIC-KEY button – Week van de teek 2019

Vandaag begint de week van de teek en zoals elk jaar maak ik dan filmpjes om meer bekendheid te geven aan het leven met Lyme. Vandaag kwam er een video online waarin ik uitgebreid uitleg hoe een sonde precies werkt en wat er allemaal bij komt kijken wanneer je sondevoeding krijgt. Enorm eng, want ik ben altijd bang om mijn sonde op social media te zetten. Bang dat andere mensen het vies vinden. Maar eigenlijk is het onzin, want dat ding houdt mij in leven en ik mag er dus trots op zijn dat ik hem heb en dat ik er nog ben! Het is dus afgelopen met het verbergen ervan hihi.

Spoonie Selfcare

Selfcare is iets wat enorm belangrijk is voor je mentale en fysieke gezondheid. Maar wat nou als je bijna geen energie hebt en negen van de tien ‘normale’ selfcare tips veel te intens zijn? Hier liep ik enorm lang tegenaan en heb ik veel mee geworsteld. Na veel trial and error heb ik wat selfcare handelingen in mijn leven ge├»ntegreerd die ook te doen zijn wanneer ik bijna geen energie heb, want juist op die dagen is het belangrijk dat ik lief voor mezelf ben.┬á

Verder lezen…